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Gym douce

10/02/15

L'activité Gym douce a lieu tous les vendredi après-midi. Elle a pour but de faire travailler les membres de son corps, de travailler l'équilibre, d'apprendre à se relever mais aussi la mémoire (ex : les couleurs, ce qu'ils ont mangé à midi...)

 

La séance commence toujours par un échauffement du corps, de la tête, des bras, des hanches et des jambes.

Ensuite un parcours de motricité est organisé avec différents ateliers, exemples de ce qu'on peut leur faire faire :

Rappel des couleurs

Passage d'un obstacle

Monter une pente

Marcher sur des plots

Lâcher des fléchettes sur une cible

Lancer des objets (balles, ballons) dans un cercle

 

Chaque participant est félicité par les applaudissements des camarades.

Avant de clôturer l'activité, il faut finir par des étirements:

Tous viennent avec la bonne humeur et dans l'optique de bien faire.